BORA LEVANTAR A IMUNIDADE???? GOLDEN MILK
02 colheres de cafe de canela
02 colheres de cafe de gengibre
duas colheres de cafe de cardamomo
02 colheres de sopa de cúrcuma
04 colheres de sopa de água
400ml de leite de coco
Consumir apenas 250ml por dia
Caso não esteja em dieta com restrição de açùcar, adoce com mel.
O Golden milk tem propriedades nutricionais e poder funcional. De acordo com nutricionistas, a bebida tem ação anti-inflamatória e antioxidante, além de ser rico em probióticos que diminuem a ansiedade. Ele também teria propriedades termogênicas, favorecendo o emagrecimento e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Alguns estudos citam a cúrcuma como um poderoso aliado para prevenção de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.
